众人喧闹了片刻，随后众人齐声说道：“超哥、铭哥。”
看着这一幕，王小超愣了片刻，随后马上说道：“好，以后我们就是兄弟，有福同享，有难，我当！”
“有福同享，有难同当！”李飞喝道。
“有福同享，有难同当！”众人齐声喝道。
“好，有福同享，有难同当！”王小超说道。
“兄弟们，差不多了，我们去过去集合吧。”贺天铭微笑道。
“好，铭哥。”众人说道。
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“集合！”李飞喝道，众人立马整对排列。
“报告长官，天狼营第三分营全体应到一百零八人，实到一百零八人，请长官指示。”李飞敬了个军礼，恭敬的说道。天狼营有分为十一个班，每个班十人左右。
石心回了个军礼，说道：“归队！”
“是，长官。”李飞小跑回到队伍中。
“天狼营第三分营，全体都有，一公里负重蛙跳，现在开始。”石心喝道。
“是，长官。”众人齐声喝道，随后整齐的蹲下身子，双手抱头，五人一排齐齐往前跳跃。
五人一排，最后留到贺天铭、王小超和李飞三人到最后。
“一千米负重蛙跳，铭哥，超哥，你们能坚持到底么？”李飞询问道？
“试试吧，毕竟以前没练过。”贺天铭平静的说道，平常的训练，一公里负重也练过，不过没有负十五公斤，只有五公斤而已。
“应该不会有很大的问题。”王小超说道。
“铭哥，超哥，实在坚持不下的话，也没关系，毕竟你们是第一次训练，就算没完成，教官也不会罚你们的。”李飞一边跳一边说道。
“没关系，李飞，别说话了，保存点体力。这个训练对你们来说，应该还是有点艰辛的，别顾及我们两个。”贺天铭说道，眼睛坚定的看着地面上。
李飞点了点头，不再说话，认真的跳跃起来。
三百米过后，贺天铭的双腿开始了轻微的颤抖，王小超也好不到那去，速度也慢慢的慢了下来，李飞渐渐的超过了两人。毕竟，任何训练都有一个潜在的时间限定。
五百米，贺天铭的双腿已经在急剧的颤抖，头上的汗水滴滴的往下掉，王小超的状态比之还是稍微强上那么一点。
“好酸，好想停下来休息。”贺天铭心中苦涩的说道，这个念头一想起，立刻被打碎：“不，不能停下来，一旦停下来，便动不了了，坚持，坚持！！”
六百米，
“不行了，不行了。”贺天铭上齿死死的咬着下嘴唇，坚持跳跃，不去想心中那些个诱惑的念头。
“坚持！！慕雪，给我力量！！”贺天铭心中怒吼道。
七百米，
“慕雪，我很差劲对不对？这么一个训练我都完不成。”贺天铭苦涩的说道：“双腿如同灌了铅一般，越来越沉重，背上的负重袋如同一座大山一样，压得他喘不上气。
“不，慕雪是爱我的，我不能让她失望！！”贺天铭死死咬着嘴唇艰难的跳跃着，浑然不知，右嘴角已经咬出了鲜血。
八百米，
“慕雪，快到终点了，马上就好了。到终点时，你一定会帮我喝彩的，对不对？”贺天铭心中微笑着说道，脚下的步伐又快了一丝，这是突破人体极限的表现。
九百米，
“我看到他们了，他们在哪里等我，没多远了。慕雪等我。”贺天铭坚持的说道。
“很快了，很快了。”贺天铭喝道。
九十米、八十米、七十米、六十米。
“快了，快了。坚持！！”贺天铭艰辛的说道，可是脚步却渐渐的停了下来。
“不能停，不能停！！”贺天铭强迫的驱动着自己的双腿，一步，一步的跳跃。
二十米，十米，九米，八米。
“最后几步了，我能放弃么？我不能，不能！！”贺天铭怒吼道，双腿再次突破极限，全身肌肉一松，涌出一丝气力，借着这份力气，贺天铭奋力的向前跳跃着。
半分钟后，贺天铭艰难的完成了这一千米负重训练，这时，李飞等人已经在练习飞鸟了，同时王小超以落后一个身位的距离，也完成了训练。
王小超，贺天铭刚准备坐下，石心一人一脚，将两人甩得跳了起来，冰冷的说道：“贺天铭原地负重两百个深蹲，王小超进行十公斤，五百个飞鸟，立刻执行！”
“是，长官。”贺天铭、王小超两人艰难的应答道，心中没有任何怨言。
“一、二、三。”贺天铭喃喃数道。
“闭嘴！我帮你数，自己专心跳。”石心朝着贺天铭喝道。
贺天铭会意的闭嘴，专注的跳跃。
“五禽戏之猿蹬，以双腿的爆发而产生巨大的力量。任何下肢训练，都视为五禽戏之猿蹬。修炼五禽戏五大分支中任何一个分支，都将减免30%的伤痛感，效果不